OSLO
ALBIN BENDU
Albin ble introdusert til Yoga på Ila Fengsel i 2013. Siden det har han trent jevnlig og tatt flere fordypningskurser. Han ble ferdig utdannet yoga lærer i 2017 og har siden det jobbet for BITR med forskjellige prosjekt. Albin underviser på forskjellige steder i Oslo og Hamar hvor han har ansvar for BITR deltagerne. Albin hadde en lovende idrettskarriere som bosker, fotballspiller og stuper. Han var en av Norges beste breakdansere på 80-tallet, men sløste borte talentet sitt med rusmisbruk og småkriminalitet. Etter over 30 år med rus og kriminalitet har Albin endelig funnet hjem og ønsker å være en aktiv bidragsyter til samfunnet. Albin finner stor glede i å hjelpe andre og hjelpe mennesker å bygge opp gode rutiner i hverdagen som holder i lengden.
ALEKSANDER AUNE FJELD
Så lenge jeg kan huske, har jeg alltid søkt etter noe. Jeg søkte og søkte, men gikk meg bare mer og mer vill. Jeg trodde jeg forsto, men forsto ikke. Det var først når jeg innså at min søken var en flukt. En flukt fra meg selv, en flukt fra ansvar og en flukt fra sannheten, at jeg gjennom ærlighet kunne bygge et fundament.
Jeg har vært så heldig og funnet en vei som passer meg. Et liv i yoga praksis, et liv i filosofi og aksepten av at jeg ikke forstår, men at jeg gjennom ydmykhet og hengivelse kan gi slipp på søken, for sannheten er der allerede, inni meg selv. Tryggheten finner jeg i en evig praksis, selv om jeg faller, selv om jeg har det vondt, selv om jeg er forvirret og forstår lite. Reiser jeg meg gjennom å finne et anker i pusten.
BABETTE KROGH
Babette har bakgrunn fra Aerbobics og Idrett. Hun har praktisert Yoga siden 2003 og ble ferdig utdannet yogalærer i 2012. Hun har senere undervist på forskjellige yoga og treningssentere i Oslo. Babette har undervist på Ila fengsel siden 2014 og kjenner stor glede i å bidra med yoga der. Hun hjelper også til med BITR når det trengs og mener bestemt at yoga fremmer bedre fysisk og pyskisk helse for alle grupper i samfunnet.
CATO KROGSETH
Cato var litt skeptisk til BITR da han begynte i 2014, men likte «treninga» og fellesskapet med kule aktiviteter. Han merket fort at Yoga ga han noe mer enn bare vanlig trening og fordypet seg raskt og ble ferdig utdannet yogalærer i 2016. Cato har hatt mange års utfordringer med rus og kriminalitet, men har nå åpnet seg til livet og er en solid klippe, yogalærer og veileder for BITR i Oslo området.
CHRISTINE MEYER FOLKVARD
Yoga har vært en viktig del av min hverdag siden 2011. I 2018 avsluttet jeg Yogalærerutdannelsen hos Alexander Medin. Jevn yogapraksis bidrar til å gi meg en disiplin og ro som støtter meg i både jobb og privatliv. For meg handler yoga om aksept og å ta ansvar. På matten møter vi oss selv hver dag, akkurat som vi er den dagen, og vi lærer oss å både akseptere og være i øyeblikket. Dette gir en stor frihet. Jeg er takknemlig for å være med i BITR og GangsterYoga og forsøke bidra til at innsatte finner en stabil indre støtte gjennom yoga og pust som de kan ta med seg også utenfor yogatimen. Jeg er imponert over den innsatsen, tilstedeværelsen og roen jeg ser fra yogautøverne i fengslene.
JOHN EINAR ØYE
MONIKA AMUNDIN
Monika Amundin har praktisert Yoga i 16 år. Det har gitt henne en dypere trygghet i seg selv og en evne til å møte mennesker på en bedre måte. Hun er opptatt av Yoga som et viktig virkemiddel i det å bli hel som menneske, få kontakt med noe på innsiden om er ekte, legge bort skall av uro, frustrasjon, spenninger, vondter og å foredle seg som menneske. Monika kjenner en stor glede i å undervise innsatte og rusavhengige da hun ser de mange positive forvandlinger som skjer når mennesker senker guarden og tar inn livet eller legger bort dårlige vaner og finner seg selv på en ny måte.
SUSANNE WILHELMSEN
Susanne har praktisert Bikram Yoga siden 2006, og elsket det fra første stund! Tok Bikram Yoga teacher training i Mexico i 2008 med Bikram Choudhury, men fikk senere også kjærlighet til Ashtanga yogaen og tok en utdannelse i 2014/15 med Alexander Medin. Har siden tatt flere fordypningskurs. Susanne elsker å undervise yoga til forskjellige mennesker og grupper i samfunnet, og spesielt til gutta i Oslo Fengsel. Da føler hun at hun virkelig gjør en forskjell. Har undervist der siden 2017, og er så takknemlig for det. Yogaen har virkelig vært og fremdeles er et redskap hun bruker til å takle livets opp og nedturer, i sorg og i kjærlighet, og elsker og inspirerer og motivere andre til å praktisere yoga også. Hun har Bachelor i psykologi og sosiologi fra Arizona State University, USA.
BERGEN
ALEKSANDER AUNE FJELD
Så lenge jeg kan huske, har jeg alltid søkt etter noe. Jeg søkte og søkte, men gikk meg bare mer og mer vill. Jeg trodde jeg forsto, men forsto ikke. Det var først når jeg innså at min søken var en flukt. En flukt fra meg selv, en flukt fra ansvar og en flukt fra sannheten, at jeg gjennom ærlighet kunne bygge et fundament.
Jeg har vært så heldig og funnet en vei som passer meg. Et liv i yoga praksis, et liv i filosofi og aksepten av at jeg ikke forstår, men at jeg gjennom ydmykhet og hengivelse kan gi slipp på søken, for sannheten er der allerede, inni meg selv. Tryggheten finner jeg i en evig praksis, selv om jeg faller, selv om jeg har det vondt, selv om jeg er forvirret og forstår lite. Reiser jeg meg gjennom å finne et anker i pusten.
LISA MARIE REVHEIM
«Yoga er det fineste jeg vet. Det er roen i stormens øye, og en livsstil som fortsatt endrer min oppfattelse av både hverdagen og de mer fundamentale opplevelsene i livet». Lisa er utdannet pedagog, og har fordypning i bl.a. idrettspedagogikk. Videre har hun en RYT500 utdannelse i Advanced vinyasa yoga, med spesielt fokus på Ashtanga Vinyasa, pranayama og yogafilosofi. Ut over dette har hun en liten ekstrautdannelse i yin yoga. Yoga har fulgt henne helt siden hun var barn, da hun fant en asana bok med bilder som hun fant uendelig spennende. Senere ble hun introdusert for det filosofiske grunnlaget som yoga bygger på, noe som ledet til den helhetlige kjærligheten hun føler for yoga i dag. I sin undervisning bruker hun av alle sine erfaringer, og legger vekt på å alltid handle med empati. Hun gjør sitt beste for at mennesker som møtes for å gjøre asana under hennes ledelse også får en opplevelse av at yoga er mer enn asana, og hvordan en helhetlig yogapraksis faktisk kan endre liv.
STAVANGER
HAMILTON LIBOY LINARES
Hamilton kom til Norge som ingeniør i 2003. Fem år senere ble han oppslukt i yoga og omskolerte seg raskt og tok så forskjellige fordypningskurs og lærerutdannelser innen yoga. Hamilton har undervist på Jivamukti på heltid i Stavanger siden 2012 og BITR siden 2017. Han kjenner en stor glede å hjelpe til med BITR klassene og bidra til en ny innsikt, forståelse og frihet blandt deltagerne.
HILDE GULLHAUG HENNES
Har holdt på med yoga siden 2003, tok sin første instruktørutdannelse i 2015 og er nå sertifisert 800timers Jivamukti-instruktør. Underviser blant annet hos Jivamukti Yoga Stavanger. Ønsker å dele yoga med alle som søker større indre ro, tro på egen verdi og kraft til å ta de beste valgene for seg sjøl.
KATRINE NESS
Mitt første møte med yoga var når jeg var i rus behandling i 2015/16. Jeg begynte da på back in the ring I Stavanger. Kjente med en gang at dette var riktig og godt for kroppen og sinnet mitt. Back in det ring har vert med å endre livet mitt og gitt en ny mening og tilhørighet. Jeg var med til India i 2018 og har senere praktisert yoga daglig. Nå har jeg privilegiet å kunne ta del av en 1-årig lærerutdannelse på Nøsen. Det er en stor ære å kunne fordype seg i yoga og jeg gleder meg til å bidra og gi dette videre til andre som sliter.
OLAV OVAA
SILJE GUNDERSEN
ØYVIND UR
Øyvind ble introdusert for BITR ved Jivamukti Yoga Stavanger. Var langt nede fra mange år med rusavhengighet og senere metadon behandling. Kjente raskt at yoga var noe for meg og et verdifullt verktøy til avhengighetsproblematikken og alt det fører med seg. Yoga ble en støtte i min hverdag som hjalp meg å bearbeide traumer, spenninger og frustrasjoner og en viktig medisin som gjorde meg frisk fra avhengighet. I dag gjør både min mor og datter yoga og drar god nytte av dette i sine liv. Absolutt å anbefale for alle som vil bli bedre kjent med seg selv og ha gode relasjoner.
TRONDHEIM
LEA LONCAR
Lea er grunnlegger og medeier av Zenit Yoga i Trondheim. Hun har undervist i yoga siden starten av nittitallet, og er sertifisert E - RYT 500. Hun har en bred og allsidig bakgrunn, men vektlegger ashtanga, vinyasa, restorativ - og tibetansk yoga i sin undervisning. Hun har ansvaret for utdanningsprogrammene på Zenit og holder jevnlig retreater og fordypningskurs. Om dagen skriver hun på Phd i sosialpsykologi med fokus på traumer.
TINA STORMO
Tina er medeier av Zenit, hvor hun også underviser faste klasser, og er en av lærerne på ZYL200. Hun har sin grunnutdanning fra Global Yoga og har gjennomført ZYL300 ved Zenit, i tillegg til 100 timers ashtanga fordypning med Lea Loncar & Ellen Johannesen. Hun har undervist yoga de siste ni årene, og elsker kreativ vinyasa! I tillegg praktiserer hun hatha, ashtanga og yin. Tina jobber som nav-kontakt i Trondheim fengsel, og har lang erfaring som veileder.
TROND HÅVARD JOHANSEN
Trond Håvard begynte med ashtanga yoga i 2015, og opplevde etter få år den sterke effekten praksisen har på kropp og sinn. Han har en solid egenpraksis og har tatt 200 timers lærerutdanning med Alexander Medin. I tillegg til 100 timers ashtanga fordypning med Lea Loncar & Ellen Johannesen.Han underviser nå faste klasser på Zenit. Han har stor begeistring for tradisjonell yoga og vedanta tekster. Trond Håvard instruerer ashtanga slik at det er gjenkjennbart som den faste, tradisjonelle serien som praktiseres over hele verden.
KRISTIANSAND
JEANETTE FRANCIA CONTRERAS ZUNIGA
Jeanette har praktisert yoga i over 10 år og undervist i 5 år. Hun har tatt mange fordypningskurser og kjenner yoga gir en livskraft i hverdagen hun ikke kan være foruten. Jeanette er ei positiv og livsglad kvinne, men i tunge stunder i hverdagen vender hun alltid tilbake til yoga for inspirasjon, klarhet og større våkenhet om hva som er viktig. Hun kjenner yoga hjelper i hverdagen på utallige plan og en stor lykkefølelse av å kunne dele dette verktøyet med andre.
JEANETTE FRANCIA CONTRERAS ZUNIGA
Jeanette har praktisert yoga i over 10 år og undervist i 5 år. Hun har tatt mange fordypningskurser og kjenner yoga gir en livskraft i hverdagen hun ikke kan være foruten. Jeanette er ei positiv og livsglad kvinne, men i tunge stunder i hverdagen vender hun alltid tilbake til yoga for inspirasjon, klarhet og større våkenhet om hva som er viktig. Hun kjenner yoga hjelper i hverdagen på utallige plan og en stor lykkefølelse av å kunne dele dette verktøyet med andre.
JEANETTE FRANCIA CONTRERAS ZUNIGA
Jeanette har praktisert yoga i over 10 år og undervist i 5 år. Hun har tatt mange fordypningskurser og kjenner yoga gir en livskraft i hverdagen hun ikke kan være foruten. Jeanette er ei positiv og livsglad kvinne, men i tunge stunder i hverdagen vender hun alltid tilbake til yoga for inspirasjon, klarhet og større våkenhet om hva som er viktig. Hun kjenner yoga hjelper i hverdagen på utallige plan og en stor lykkefølelse av å kunne dele dette verktøyet med andre.
LILLESAND
JEANETTE FRANCIA CONTRERAS ZUNIGA
Jeanette har praktisert yoga i over 10 år og undervist i 5 år. Hun har tatt mange fordypningskurser og kjenner yoga gir en livskraft i hverdagen hun ikke kan være foruten. Jeanette er ei positiv og livsglad kvinne, men i tunge stunder i hverdagen vender hun alltid tilbake til yoga for inspirasjon, klarhet og større våkenhet om hva som er viktig. Hun kjenner yoga hjelper i hverdagen på utallige plan og en stor lykkefølelse av å kunne dele dette verktøyet med andre.
TØNSBERG
ØYSTEIN OLSEN
Øystein har vært med i BITR siden 2014. Han ble lurt med på yoga av en venn og var først veldig skeptisk. Etter noen ganger med praksis hvor svetten rant forstod han dette var en bra form for trening han trengte mer av. Øystein var rusavhengig i 40 år, men er nå helt clean og kjenner yoga har en fantastisk kraft som han ønsker å dele med andre. Øystein ble ferdig utdannet yogalærer i 2018 og underviser nå BITR klasser i Oslo, Tønsberg og Nøtterøy.
DRAMMEN
THEA FJEREIDE
Thea hadde sitt første møte med yoga i rusbehandling og fant trygghet å støtte i sin praksis. Etter endt behandling reiste hun til India å tok sin første yogalærerutdanning (multistyle 200 ytt)der i 2017. Samme år ble hun også en del av BITR og fullførte senere en yogautdannelse på Nøsen i 2018. Thea har senere undervist yoga for forskjellige yogastudioer og treningssenter i Oslo, Asker og Drammen. Nå underviser hun for Veien tilbake og BITR på Grindestua i Asker og Vestre Viken avgiftning i Drammen.
TONJE ANINE LØFF
ASKER
HARRI HÅKONARSON
Harri er alkoholiker, men har ikke drukket på 7 år. Da Harri startet med yoga i 2011, opplevde han den positive effekten dette hadde på livet hans. Og AA møtene ble raskt erstattet med jevnlige yogatimer. I 2013 gjennomførte Harri en Lærerutdannelse med Alexander Medin, og startet å undervise litt i Asker. I tillegg er han kurset i Yoga Massasje. Han startet opp Back in the ring i Asker sammen med Tina Ørbeck-Nilssen i januar 2019.
THEA FJEREIDE
Thea hadde sitt første møte med yoga i rusbehandling og fant trygghet å støtte i sin praksis. Etter endt behandling reiste hun til India å tok sin første yogalærerutdanning (multistyle 200 ytt)der i 2017. Samme år ble hun også en del av BITR og fullførte senere en yogautdannelse på Nøsen i 2018. Thea har senere undervist yoga for forskjellige yogastudioer og treningssenter i Oslo, Asker og Drammen. Nå underviser hun for Veien tilbake og BITR på Grindestua i Asker og Vestre Viken avgiftning i Drammen.
TINA ØRBECK-NILSSEN
Tina er tobarnsmor, yogalærer og en av gründerne for Yogafellesskapet i Asker. Hun har undervist på forskjellige treningssenter i Asker og Bærum de siste åtte årene. Hun tok en et-årig lærerutdannelse på Puro Yoga i Oslo i 2011 og har siden undervist toppidrettsutøvere, husmødre og for bedrifter. Tina kjenner en ekstra stor glede å hjelpe til i BITR og gi mennesker en mulighet til å reise seg. Både Harri og Tina gleder seg over å bidra til prosjektet. Det er en god følelse å gi noe tilbake, og se hvilke positive endringer deltagerne opplever gjennom yoga. Dette yogatilbudet har også skapt mange gode samarbeid i Asker, Bærum og Drammen. Både med friomsorgen, hvor samfunnsstraffen kan gjøres med yoga Og Fontenehuset i Asker, for å nevne noen.
FREDRIKSTAD
JOACIM SVINGEN
Yoga er min ladestasjon! Ved å ha en jevn og god praksis bygger jeg opp en fantastisk indre kraft og styrke. Det renser også sinnet mitt og jeg føler en større bevissthet og klarhet. Det å være med på og bringe Back in the Ring og Gangster yoga videre er helt fantastisk og et stort privilegium. Det er ekstraordinært å se tidligere kriminelle og rusavhengige blomstre på nytt. Det er en gave å få lov å være med på den veien som en venn og støttespiller. NAMASTE🙏❤️» Joacim har også bakgrunn fra det kriminalle miljøet i Østfold og holdt på med rus og kriminalitet i 15 år. Nå bygger han et nytt nettverk for mennesker som er interessert i å slutte med rus og fylle dagene med aktiviteter som gir mening. Han gjør en kjempejobb i hele Østfold området.
LINN IVERSEN
Mitt første møte med Ashtanga Yoga var i 2004. Umiddelbart kjente jeg en dragning til yoga og en driv etter å lære mer. I 2018 fant yoga meg på nytt sammen med Albin og Back in the ring. Yoga har blitt et anker i hverdagen. Ved en jevnlig praktisering opplever jeg at det styrker kroppen, frigjør spenninger og blokkeringer i sinnet mitt. Yoga lærer meg å komme nærmere noe ekte og stødig i meg selv og i livet. Yoga er en vei til personlig frihet. Back in the ring ligger mitt hjerte nært. I løpet av det året jeg har vært med i BITR, har jeg fått mange nye herlige venner, vært med på flere flotte opplevelser og blitt sterkere både fysisk og mentalt. Både Joacim og Linn var sammen i behandling på Origosenteret og kjenner et stort privilegium å nå kunne vende tilbake som yogalærere og bidra med utviklingen av yoga for rusavhengige i hele Østfold området.
SARPSBORG
JOACIM SVINGEN
Yoga er min ladestasjon! Ved å ha en jevn og god praksis bygger jeg opp en fantastisk indre kraft og styrke. Det renser også sinnet mitt og jeg føler en større bevissthet og klarhet. Det å være med på og bringe Back in the Ring og Gangster yoga videre er helt fantastisk og et stort privilegium. Det er ekstraordinært å se tidligere kriminelle og rusavhengige blomstre på nytt. Det er en gave å få lov å være med på den veien som en venn og støttespiller. NAMASTE🙏❤️» Joacim har også bakgrunn fra det kriminalle miljøet i Østfold og holdt på med rus og kriminalitet i 15 år. Nå bygger han et nytt nettverk for mennesker som er interessert i å slutte med rus og fylle dagene med aktiviteter som gir mening. Han gjør en kjempejobb i hele Østfold området.
LINN IVERSEN
Mitt første møte med Ashtanga Yoga var i 2004. Umiddelbart kjente jeg en dragning til yoga og en driv etter å lære mer. I 2018 fant yoga meg på nytt sammen med Albin og Back in the ring. Yoga har blitt et anker i hverdagen. Ved en jevnlig praktisering opplever jeg at det styrker kroppen, frigjør spenninger og blokkeringer i sinnet mitt. Yoga lærer meg å komme nærmere noe ekte og stødig i meg selv og i livet. Yoga er en vei til personlig frihet. Back in the ring ligger mitt hjerte nært. I løpet av det året jeg har vært med i BITR, har jeg fått mange nye herlige venner, vært med på flere flotte opplevelser og blitt sterkere både fysisk og mentalt. Både Joacim og Linn var sammen i behandling på Origosenteret og kjenner et stort privilegium å nå kunne vende tilbake som yogalærere og bidra med utviklingen av yoga for rusavhengige i hele Østfold området.
HØNEFOSS
LINE SORTEHAUG GRØNLIE
Line er vokst opp på Sunnmøre, gift med Richard og tre barn. Hele livet har hun slitt med en indre uro og angst. Noe som har ført til rusmisbruk. Lenge forsøkte hun å skyve bort følelser hun ikke klarte å håndtere, men nå kjenner hun en indre kraft hun vil beskytte og videreutvikle gjennom yoga. Siden Line begynte å praktisere Yoga regelmessige har hun kjent på de mange fordeler det gir. «Jeg har fått en dypere kontakt med meg selv, en evne til å bedre håndtere angst, uro og evnen til å leve det livet jeg ønsker. Et liv i tråd med mine verdier, ett liv der jeg klarer å ta ansvar, gode valg å være ett godt medmenneske fordi jeg har kontakt med meg selv.
RICHARD GRØNLIE
Richard begynte med yoga i behandling og kjente direkte at yoga ga han en ny kraft, fokus og indre tilstedeværelse. Det ga han kontroll over pusten og ble et viktig verktøy mot angst, stress, russug, forstyrrende tanker og andre negative følelser som setter seg i kroppen. Richard kjenner en stor glede med å bidra til BITR og å jobbe for Kirkens Bymisjon. «Det å lyse opp hverdagen til andre mennesker er en glede som løfter meg innvendig.» Richard har 3 barn og er gift med Line. Sammen driver de BITR på Hønefoss.
HAMAR
ALBIN BENDU
Albin ble introdusert til Yoga på Ila Fengsel i 2013. Siden det har han trent jevnlig og tatt flere fordypningskurser. Han ble ferdig utdannet yoga lærer i 2017 og har siden det jobbet for BITR med forskjellige prosjekt. Albin underviser på forskjellige steder i Oslo og Hamar hvor han har ansvar for BITR deltagerne. Albin hadde en lovende idrettskarriere som bosker, fotballspiller og stuper. Han var en av Norges beste breakdansere på 80-tallet, men sløste borte talentet sitt med rusmisbruk og småkriminalitet. Etter over 30 år med rus og kriminalitet har Albin endelig funnet hjem og ønsker å være en aktiv bidragsyter til samfunnet. Albin finner stor glede i å hjelpe andre og hjelpe mennesker å bygge opp gode rutiner i hverdagen som holder i lengden.
TUVA MYKLESTAD
Tuva Myklestad ble introdusert til yoga i 2011. Hun ble kjent med Back in the Ring- prosjektet flere år senere da hun var budeie i fjellene ved Nøsen. Tuva merket fort at å ta egen yogapraksis på alvor også hjalp henne å finne ro i sinnet og styrke til å møte utfordringer på andre områder av livet. Hun er takknemlig for å være del av et yogafellesskap med fokus på yoga som noe mer enn trening, og finner stor mening i å kunne dele sin praksis med dem som har en ekstra lang vei til matta. Tuva har underviser Back in the Ring- timer i Hamar og omegn, og Gangsteryoga på Ullersmo og Kroksrud Fengsel.
LILLEHAMMER
KRISTEN HERNES
Kristen Hernes er opprinnelig gårdbruker og tankbilsjåfør. Han har to voksne døtre og de siste 12 årene har han fordypet seg i yoga. Har undervist på Spenst treningssenter og Yogaskolen i Oslo. Medeier og driver av Hønsehuset Yoga senter på Randgård. Er meget interessert i Alternativ medisin og har medisin grunnfag og massasje utdannelse som også beriker hans forståelse av yoga.
HAUGESUND
KARI WAKA
Kari Waka er eier av kawayoga.no hvor hun underviser Ashtanga yoga, Yin og klassisk yoga. Hun ønsker bidra til å myke mennesker opp og at de gjennom yoga kan finne klarhet, ro og styrke. "Mitt fokus i yogaklassene er at du skal bli sett, kjenne mestring og glede over det du får til, samtidig ønsker jeg å inspirere deg til utvikling»
ROLF HARALD BOGSHAMN
Rolf begynte med yoga i 2008. Han har bakgrunn som bygningsingeniør, men etter hvert ble lysten på å gjøre mer yoga fremtredene. Han tok derfor mange fordypningskurs og en lærerutdannelse. Rolf jobber fortsatt som bygningsingeniør, men underviser litt yoga på forskjellige treningssentere og venner. Han kjenner en stor glede å hjelpe til i BITR da det gir stor mening å se mennesker som har hatt det vanskelig på forskjellige plan endelig reise seg.
ÅLESUND
UWE HEIM
Uwe er en av gründerne og hovedlærerne på Yam Yoga i Ålesund. Han har bakgrunn fra næringslivet, men kjørte seg inn på et blindspor med mye stress, indre uro, og fysiske plager. Han møtte veggen og gradvis tok han til yoga for å bygge opp seg selv igjen. De siste 12 årene har han kjent på de mange positive fordeler med yoga. Med enkle meditasjons teknikker, pusteøvelser og strekk-og-tøy øvelser fikk han tilbake livskraften og kjenner nå en stor glede å undervise yoga. Uwe har tatt mange fordypningskurs i yoga og er utdannet Medisinsk Yoga Instruktør, Hatha Yoga lærer og Ashtanga lærer. Uwe kjenner en stor glede å undervise for Kirkens Bymisjon og har sett yogainteressen økte radikalt i byen.
MOLDE
GRY ELIASSEN WATNE
Venter BIO.
LENE RIPNES
Lene har tidligere bakgrunn som profesjonelle danser og danselærer. Hun har holdt på med yoga i 20 år og er driver av Yogastudioet «Bevist Bevegelse». Lene er med-avhengig og kjenner en stor glede å hjelpe BITR medlemmer å komme tilbake til livet gjennom yoga. Det er ikke alltid det hjelper, men hun ser tydelig at for alle som tar yoga på alvor og praktiserer det, gir det gode ringvirkninger i livet på mange plan.
MAY CHRISTEN ENGELI
May kom til yoga da hun søkte en stressmestering i hverdagen. Hun opplevde en glede i første møte med yoga og prøvde raskt flere timer. Umiddelbart opplevde hun de mange positive effekter det hadde på kropp og sinn. Før May begynte med yoga hadde hun vært alvorlig syk i mange år og slet med å komme tilbake til hverdagen. Nå har hun en daglig praksis, deltatt på mange fordypningskurs og funnet tilbake til overskuddet i hverdagen. Til daglig jobber May på Høyskolen i Molde, har tre barn og kjenner en ekstra stor glede av å bidra med klasser for BITR i Molde.
PILLE MITT
Pille har over 20 års erfaringen som personlig trener og yoga lærer. Hun er utdannet innen Yin Yoga, Ashtanga Yoga og tatt flere kurser i mindfullness. Pille er også opptatt av mat som medisin og veileder sine elever til å spise sundt. Etter mange år i Norge har også Pille blitt en ivrig fjelldame som elsker alt fjellet har å by på av aktiviteter til alle årstider. Hennes yogaklasser er alltid en god blanding av avspenning, ro og hvordan man bygger opp indre styrke.
KRISTIANSUND
LENE RIPNES
Lene har tidligere bakgrunn som profesjonelle danser og danselærer. Hun har holdt på med yoga i 20 år og er driver av Yogastudioet «Bevist Bevegelse». Lene er med-avhengig og kjenner en stor glede å hjelpe BITR medlemmer å komme tilbake til livet gjennom yoga. Det er ikke alltid det hjelper, men hun ser tydelig at for alle som tar yoga på alvor og praktiserer det, gir det gode ringvirkninger i livet på mange plan.
TROMSØ
GABOR MAGYARI
SYLVIA STIGLIC
Sylvia har trent jevnlig siden 2005. Hun har to barn og drevet yogastudio i Tromsø og Vadsø. Hun satte seg som mål å spre Ashtanga Yoga i Nordnorge og undervist i alle de større byene. Sylvias store fokus er å bruke yoga som et aktivt virkemiddel for større helse og trivsel på jobb og generelt i hverdagen. Sylvia underviser også i Trømsø og Vadsø fengsel og har et stort engasjement for de innsatte.
OS
JOHANNE ROTVIK
Johanne jobber som miljøterapeut i rusomsorgen i Os kommune. Hun opplevde selv effekten yoga kan ha på både kropp og sinn, og fikk et brennende ønske om å bruke yoga i jobbsammenheng. I 2018-2019 tok hun en lærerutdannelse i Yoga på Nøsen. Hun synes det er veldig inspirerende å kunne gi yoga videre til deltakere i BITR, og ser det som et konkret verktøy som kan gjøre deg bedre rustet til å stå i livets mange utfordringer. BITR Os låner lokalene til Os yoga (Industrivegen 97) hver torsdag fra kl 11.30-13. Dette er i samme bygg som Lyssand gartneri.
NØSEN
MAY RITA KYRRESDATTER SÆTERVOLL
Jeg kom til BITR våren 2017 i dårlig forfatning. Det var en tung tid, jeg var i rusbehandling, hadde fått diagnoser som ADHD, PTST, og til slutt nedsatt eksutive funksjoner. Jeg var full av angst og våknet hver morgen med et ønske om å dø. Ble tipset av en venninne som kjente Aleksander om å komme meg på Bitr, det var vel nærmest en ordre. Bestemte meg for å møte opp på alle timene i Oslo, lærte å puste riktig, fikk bygd opp styrken i kroppen, klarte å møte desperasjonen min. Fant en vei for å finne indre ro. Sommeren kom, det ble sommerleir på Nøsen og høsten dro vi på pilgrimstur. Ved juletider sprakk jeg, og Albin ba meg kontakte Aleksander for å komme opp til Nøsen. Back in the ring har virkelig gitt meg det comebacket til livet. Har nå vært på Nøsen i ett og et halvt år. Har funnet tilbake til meg selv. Gleden i å arbeide, det å bidra. Å ha et felleskap som er ekte og varig. Igjen være mor til barna mine. Være den som lytter og kan hjelpe andre. Yoga praksis om mårran hjelper meg å finstille kropp og sinn. Det har blitt min medisin mot fallgruvene som alltid vil lure. På Nøsen har surdeigsbakinga blitt noe jeg virkelig brenner for. Det skal alltid være ferskt brød hær, og jeg står alltid til disposisjon for å lære bort kunsten. I tillegg lager jeg innimellom middag og da er det gjerne suppe på menyen. Suppe og brød. Liker livet på kjøkkenet, kreativiteten, samspillet. May Rita har også tatt en fordypning i yoga og har undervist på BITR festivalen og for andre gjester her på Nøsen. Hun underviser også yoga på Hallingdal folkehøgskole og har hovedansvaret for alle BITR medlemmer som kommer på besøk.
STIAN RYSJEDAL
Stian er fra Bergen og har over 20 år med rus og kriminalitet bak seg. Han hadde egentlig gitt opp på livet, men ved en tilfeldighet kom han i kontakt med BITR da han hørte på et foredrag i regi av MO senteret og ND domstolen i Bergen. Det resulterte i at Stian kom til Nøsen, ble senere med til India og fikk opplæring i yoga. Stian er nå en av hovedlærerne i BITR og reiser mye rundt og forteller om prosjektet på forskjellige steder i Norge. Han har hovedansvaret for alle BITR medlemmer som kommer på besøk til Nøsen sammen med May Rita. Stian kjenner nå en dyp takknemlighet til livet og har nå vært rusfri i 5 år.
BODØ
SOL VIKSJØ
Har vært interessert i og holdt på med yoga av og på igjennom livet. Ble rusfri i 2012 og var med i Back in the ring i 2015 i Oslo, noe som var en beintøff men magisk opplevelse. Yoga gir meg kontakt med meg selv og kroppen min, og jeg kan høre tankene mine klarere. Fullførte en Lærerutdannelse i Yoga sommeren 2020. Ønsker å gi videre den gode følelsen av ro og tilstedeværelse jeg opplever yoga gir, til andre som sliter i livet.»
KONGSBERG
GJERTRUD NYMOEN
I 2015 når jeg bestemte meg for å slutte i LAR ,var ukentlig oppmøte på yoga, livsviktig for meg.
Yoga timen ble en slags livbøye , som hjalp meg til å kjenne på meg , følelsene , tankene , kroppen.
En slags tilbake til livet - fødsel. Det var og er ganske smertefullt til tider.
Gjennom daglig praksis , føler jeg meg mer og mer fri. Jeg har mer verktøy nå som gjør meg mer forberedt , når livet føles som en tornado .
Yogaen gir meg kraft og retning i hverdagen og håp for fremtiden.
Det å kunne starte en BITR - gruppe i Kongsberg føles veldig meningsfullt for meg med tanke på hvor viktig yogaen er og var for meg etter nedtrapping / avslutning av LAR.
Det å være en del av et felleskap der vi vil hverandre og oss selv godt , er uvurderlig .
Sammen kan vi!
Jeg er 34 år , har snart 5 rusfrie år på samvittigheten og har gjennomfør 300 timer med lærerutdannelse hos Pia Storm Kalhof og Alexander Medin.
EIDSVOLL
KIM HØJLO
Mitt første møte med yoga, var mens jeg var i rusbehandling i 2018. Jeg var nysgjerrig på hva det var, siden jeg hadde hørt historier om andre rusavhengige som hadde fått livet tilbake med hjelp av yoga. Jeg ble raskt hektet på det selv, og bestemte meg for å fortsette. Hele livet har jeg prøvd mange forskjellige ting, men mister alltid interessen etter en kort stund. Med yoga er det annerledes. Jeg trenger det, og det er det viktigste i hverdagen min. Etter at jeg begynte å praktisere, har mitt syn på verden der ute forandret seg. Før var jeg alltid sint på omgivelsene rundt meg, og hadde ingen problemer med å innta rollen som et uskyldig offer. Yoga fikk meg til å innse og akseptere at det var jeg selv som var problemet. Jeg har fått mer selvinnsikt, og lærer å ta de riktige valgene i livet. Jeg har kastet bort mange år på rus og alkohol, men jeg har fått livslysten tilbake gjennom yoga, og BITR. Jeg føler meg privilegert som får være en del av BITR, og bidra med å bygge det videre, og dele det jeg har lært. BITR er mitt hovedfokus, og jeg gleder meg til å fortsette engasjementet mitt, i mange år fremover.
"Livet er vanskelig, men yoga gjør det litt lettere å takle det"
"Namaste🙏"
PORSGRUNN
NINA YOGARANI GRØNNERØD
Yoga er blitt en livstil for Yogarani. Hun kommer fra mc-miljøet og kjører fortsatt Harley, men fyll og fest er byttet ut med yoga og turer. Hun deler gladelig sin erfaring gjennom snart 20 år som yoga lærer, og ser hvilke muligheter det gir hver og en. Hverdagen er ikke det samme uten yoga!
Yogarani er studio leder for The Room Porsgrunn hvor hun underviser flere yoga tradisjoner, Ashtanga, Jivamukti, Yin og Klassisk yoga. Hun elsker å chante og tar gjerne med seg sitt harmonium og lager god stemning. I Back In The Ring møter hun mange flotte mennesker som hun lærer masse av, og det er gjensidig respekt. Let Love Rule!
LARVIK
SUSANNE ANDERSEN
Susanne Andersen har undervist yoga de siste 4 årene hjemme på gården og på Studio Nille i Larvik. Hun har jobbet som førskolelærer og er utdannet yogainstruktør (RYT 200). Susanne er en varm og empatisk lærer som underviser både i Myk Yoga og ulike dynamiske former av yoga.
TURID JØRGENSEN HONERUD
SANDEFJORD
ELISABETH SØRUM
ELISABETH SØRUM
KRAGERØ
ELISABETH SØRUM
ELISABETH SØRUM